Un week-end encore bien chargé !

Belle initiative d'Olivier BRUNEAU de chez EPOB que d'organiser un stage de 2 jours sur le devenu très  mythique circuit d'Ernée. Après la folie du MXoN, l'endroit est redevenu quand même beaucoup plus calme !
Pendant ses deux jours, nous avons énormément travaillé des parties techniques (ligne de départ, virages, montée en dévers...).
La météo clémente et la préparation aux petits oignons de la piste ont rendus ce stage très agréable et les progrès se sont fait sentir au fur et à mesure du week-end.
Un merci particulier à François de Pizza Sprint qui nous a prêté l'un de ses véhicules permettant ainsi un déplacement plus aisé et à Parrain Cédric, toujours là pour me donner des conseils.
L'entrainement hivernal ( même si l'hiver se fait attendre) se poursuit. Des roulages sur circuit ou dans des champs sont programmés tant que la météo le permet.

Je vous propose deux tours du circuit d'Ernée en "mode digestion" juste après la pause déjeuner du dimanche. Mains sur le guidon, c'est parti:

Après deux mois sans compétition, le travail hivernal se met en place car l'ouverture de la saison 2016 est programmée aux alentours de la mi-mars. Pas de temps à perdre donc,  surtout quand les conditions climatiques bretonnes le permettent.

C'est sous la houlette de Sébastien RABE et de son stagiare de luxe Mathys BOISRAME que s'est déroulé ce stage sur deux grosses journées.
Au programme de la matinée du samedi, training et travail de partie technique, l'ensemble complété d'un test chrono.
L'après-midi, nous avons poursuivi les exercices en deux groupes avant d'entamer le dimanche matin, après un footing, un test physique comprenant:
- pompes
- exercice de la chaise
- exercice de la navette
- tractions...
Un programme chargé mais très enrichissant démontrant encore tout le travail à réaliser cet hiver pour être en forme dès le début de la saison !

Un grand merci à Sébastien RABE et Mathys BOISRAME pour les conseils prodigués, à Vincent qui a "dépouillé" sa moto toute neuve pour que je puisse finir le stage, à Christophe B mécanicien d'un jour mécanicien de toujours, à Hélène, photographe passionné par le MX jusqu'à dormir dans sa voiture !